管理栄養士ゆきぼむ

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生姜香る♫シーチキンと小松菜の味噌汁

🥢生姜香る♫ シーチキンと小松菜の味噌汁 （1人分） シーチキンSmileマイルド　1袋 小松菜　1株（50g） ミニトマト　2個 しょうが　2枚 水　200ml 味噌　大さじ1/2 1️⃣小松菜はざく切りにする。 ミニトマトは半分に切る。 しょうがは千切りにする。 2️⃣マグカップに1の野菜、 シーチキン、水、味噌を入れ ふんわりとラップをして レンジ600Wで4分ほど加熱する。 . . #シーチキン の旨味があるのでだしは不要！ マグカップひとつ、 #レンジ だけで完成する超簡単レシピです✨ パパッとできてたんぱく質も野菜もとれるので 時間のない朝にもおすすめ◎ #生姜 入りなので、 カラダもぽかぽかに温まりますよ。 . . #シーチキンでおいしく朝たん_PR #味噌汁 #小松菜 #トマト #ツナ #朝ごはん