栄養満点！ミルク冷汁🤍

chelcy

栄養豊富な「牛乳」を使って 簡単で美味しいミルク冷汁のレシピです👩‍🍳 牛乳×鯖缶は名コンビ！！ 和食の新しい定番メニューに仲間入りすること間違いなしです♡ ピリッと辛いのがお好みの方は ラー油や柚子胡椒をプラスするのもおすすめです！ 【材料】(1人分) 牛乳　　　　　50ml 鯖の味噌煮缶　1/2缶 豆腐　　　　　50g程度 めんつゆ　　　大さじ1/2 ごはん　　　　1杯分(洗っておく) プチトマト　　2個 大葉　　　　　1枚 ミョウガ　　　1個 【手順】 ①牛乳にめんつゆ、鯖の味噌煮缶を加え軽くほぐす。 ②洗っておいたごはんに豆腐を乗せ軽くつぶし①をかける。 ③②にプチトマト、大葉、ミョウガを添える。 ぜひお試しください🤍 #わが家は牛乳で主役ごはん#牛乳