レンジで簡単やみつき!無限味噌マヨれんこん
レンジで簡単やみつき!無限味噌マヨれんこん 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは無限にれんこんが食べられる一品。 マヨネーズは控えめながらも、ツナと味噌のコクで食べごたえ十分。 粗挽き黒こしょうでパンチを効かせて、れんこんの食感も引き立つ一品に。 タンパク質が摂れてビタミンCもたっぷり、お肌も潤うやみつき副菜です! ぜひ作ってみてください💪
ノンオイルツナ缶
1個(70g)
れんこん
250g
(A)味噌
大さじ1
(A)マヨネーズ
大さじ1/2
(A)しょうゆ
小さじ1/2
(A)粗挽き黒こしょう
少々
刻みネギ
適量
白いりごま
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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