マリナ🐰4人家族×ズボラ丁寧な暮らし🏠🌿

フォロー

絶品！赤しそジュース

(@marina_saku)←他の投稿はこちら👩🏻‍🍳 今の時期旬の赤しそ☺️ スーパーで見かけたら絶対買って 赤しそジュース作ります🍹 【赤しそジュースレシピ】 •赤紫蘇300g（スーパーで売られてるものは大体300g） •砂糖500g（甘めです） •クエン酸20g ①赤紫蘇を葉っぱと茎で分ける。（葉っぱのみ使用） ②葉っぱは水道をよく水洗いし、ザルに上げておく。 ③大きめの鍋に2L水を入れ、 赤しそを入れて５分ほど弱火で煮出す。 （葉っぱの色が落ちて緑色になっていく） ④③を別の鍋にザルで濾してうつし、 砂糖を加えて再び煮溶かす。 ⑤火を止めてクエン酸を入れて混ぜる。 ⑥冷めたら消毒した容器にうつして完成◎ 3ヶ月は日持ちするよ〜☺️✨ さっぱり目が良い方は砂糖400gくらいでも👍 赤しそは茎と葉っぱを分けるので 子供達とも一緒に作れるよ〜◎ 我が家の偏食娘たちも このジュースは大好き☺️✨ 赤しそには抗菌作用、むくみ対策、夏バテ対策、 エネルギー代謝促進、アレルギーや花粉症対策にも 効果があると言われています◎ とっても簡単なのでぜひ スーパーで見かけたらお子様と作ってみてね🍹ˎˊ˗ #管理栄養士マリナのレシピ ⁡ 𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂𓂃𓂂 ⁡ ⁡ このアカウントでは 30代夫婦＋1歳3歳(姉妹)の暮らしを載せてます🧸 ⁡ 共働きで現在は時短ワーママ👩🏻‍💻🤎 ⁡ ◌2歳差育児 ◌100均＆楽天が大好き❤︎ ◌家族で楽しく過ごす ◌旅行＆お出かけ大好き❤︎ ⁡ 同じ子育てママさんと仲良くなりたいです👩🏻 ⁡ ・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ⁡ #赤紫蘇 #赤紫蘇ジュース #赤紫蘇ジュースレシピ #赤しそ #赤しそジュース #赤しそドリンク #赤しそジュースレシピ #管理栄養士のレシピ #子供と料理 #食育レシピ