きのこ肉味噌
ひき肉あったらこれ作ろ♩ 人気すぎる きのこ肉味噌🍚 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ★葉っぱで包む ★ごはんにのせる ★麺にかける ★温玉絡める ★お弁当に とアレンジ自在🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 半分きのこなのでめちゃくちゃヘルシー。 鶏ひき肉だから低脂肪でダイエットにも◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り置きできるので ストックしておくと便利です🤍 小分けにして冷凍しても重宝します🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料（2人分／20分）……………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・鶏ひき肉 300g ・えのき 1/2袋 ・しめじ 1/2袋 ・しょうが 1かけ （A） ・酒、みりん、醤油、砂糖 各大さじ1 ・味噌 大さじ1.5 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①しょうが、しめじはみじん切り、えのきはざく切り。 ②油を引きしょうがと鶏ひき肉を炒め、 半分程度色が変わったらきのこを投入。 ③（A）を入れ水分が飛ぶまで煮詰めたら完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ポイント.........…………………………………………… ★調味料を入れたらしっかり水分がとぶまで 煮詰めてください。 ★はじめに（A）の調味料を合わせておくと 焦らず作れます◎ .........……………………………………………............ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
コメント (0件)
コメントがまだありません