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電子レンジで作る『ふるふるだし巻き』

電子レンジでできて、なんと洗い物もほとんどなし👩🏻‍🍳 ⸝⸝ あと1品どうしよう…の時の強い味方🥹

材料 (2人分)

  • ほうれん草

    1株

  • 木綿豆腐

    1パック

  • 2個

  • ☆麺つゆ(3倍濃縮)

    小さじ2

  • ☆水

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1️⃣ほうれん草を1cm幅に切る
  • 2️⃣ タッパーにラップをしいてお豆腐をいれてつぶす
  • 3️⃣ 卵を追加してよく混ぜ、☆も加えて混ぜる
  • 4️⃣ ほうれん草も加えて混ぜたらふんわりラップをかけて600w電子レンジで4分加熱
  • 5️⃣ 加熱が終わったらパタンとおってキャンディ包みにして食べるまで置いておく

投稿者からのコメント

┈┈┈ポイント☝🏻️˒˒ ┈┈┈┈┈┈ 加熱後は熱いので気をつけて!! サイドを持ちながらくるんと形を作る ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <今日の2品献立> ごまダレ冷しゃぶ お豆腐だし巻き (タンパク質🐓:豚肉 卵) (野菜🥬:なす ミニトマト 長芋 カイワレ ほうれん草) (炭水化物🍚:ごはん)

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