うお⌇ 美やせ腸活スープ

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一杯でデトックス 納豆汁

やってみたい〜って思ったらコメントに 「👏」をいただけるとスゴく励みになります🪴 たべすぎた時は納豆汁で デトックス😊 ˗ˏˋ 材料(4人分)  ˎˊ˗ ・ねぎ(小口切り) 1／2本 ・油　適量 ・だし汁　400ML ・なめこ　1袋 ・ひきわり納豆　1パック ・豆腐　1パック(小さいサイズのもの) ・味噌　大さじ1.5くらい ˗ˏˋ つくり方ˎˊ˗ 1.ねぎ→太めの小口切り、 豆腐→食べやすい大きさに切る。 2.鍋に油→ねぎをいれて１分炒める。 3.だし汁、なめこをいれて、 ネギが柔らかくなるまで煮る。 4.火を止めてひきわり納豆、豆腐、味噌をとかして完成 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　 ＼体の内側からキレイに デトックススープ／ 　　 ⚪︎からだにいい 腸活スープ ⚪︎初心者でも簡単 発酵調味料 ⚪︎食べながら、３ヶ月で−５㌔ 𓂑 𓌈 ‎ ‎ ‎𓊆 栄養士×ヨガの先生 です 𓊇 #納豆 #納豆汁 #腸活 #スープ #デトックス #ダイエットスープ #豆腐 #味噌