すぐ出来るのに旨すぎる！鶏むねチャーシューの作り方
誰でも失敗しない柔らかくチャーシュー！ めちゃくちゃ手軽にできますよ♪ 材料&レシピは↓↓↓ ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鶏むね肉・・・・・200〜300g ○醤油・・・・・・大さじ1 ○砂糖・・・・・・大さじ1 ○ごま油・・・・・小さじ1 ○おろしニンニク・2センチ 片栗粉・・・・・・小さじ1/2 ★作り方 ①耐熱容器に鶏胸肉を入れて皮をとり、フォークなどで全体に穴を開けます。 ②○の調味料を入れて全体に馴染ませたら、フタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ③一度取り出し、裏返してもう一度フタ(ラップ)をしレンジへ600w3分(500w3分40秒)加熱します。 ④食べやすいサイズに切って盛り付け、タレは片栗粉を入れてダマがなくなるまで混ぜ、そのままレンジ600w10秒(500w20秒)加熱して混ぜてとろみをつけます。 ⑤お肉にタレをかけて完成です。 #かしこく節約 #レンジ料理 #レンチンレシピ #鶏むね肉 #鶏むねチャーシュー #鶏肉
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