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パルテノ1個で作る♪【チョコ風レアチーズ】

パルテノ1個で作る♪【チョコ風レアチーズ】 チョコ、チーズ、生クリーム不使用♪ ヘルシー材料だけで 濃厚なめらか♪ ムースのような舌触り♡ 1個あたり86kcal✨ この材料で濃厚な秘密は ほんの少しだけ加えた塩こうじ コレがいい仕事してくれるんです👏 発酵食品同士って相性がいいんですよね。 試しにヨーグルトと塩麹に砂糖を。 なんと不思議ちょっとチーズ感😚 ミキサーなどで攪拌するだけ♪ とっても簡単でヘルシー罪悪感0♪ 美味しくて満足感◎ 夕飯後のデザートにも〜◎ ぜひお試しください🥰💕

材料 (プリンカップ2個分)

  • Aゼラチン

    3g

  • A水

    大さじ1

  • B無調整豆乳

    85g

  • Bラカント(砂糖)

    30g

  • B塩麹

    8g

  • Bココアパウダー

    8g

  • Bパルテノ

    1個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ➀Aを耐熱皿に合わせてふやかしておく。
  • ➁Bをミキサーなどで攪拌する。
  • ➂➀をレンジ600wで20秒加熱し溶かす。
  • ➃➂を➁に加えて、再び攪拌する。
  • ➄容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
  • (気泡があれば、食品噴射OKのアルコールを一度吹きかければ消えます♪)
  • ➅お好みでココアパウダー(分量外)をふりかけてできあがり♡

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⁂ 1個あたり⁂ カロリー約86kal 糖質 約5g 脂質 約3.8g

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