にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

フォロー

柚子胡椒香る！細ネギの豚巻き

【レシピ】柚子胡椒香る！細ネギの豚巻き！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お待ちかねのレンチンレシピ✨ ノンオイル！時短！ヘルシー！無敵🤤🔥 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 柚子胡椒と大根おろしが ネギ豚に合うー♡♡！！ ビールのおつまみにもぴったりですよ🍻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 10分あれば完成の 楽々一品。 本日の夜ごはんにぜひどうぞ✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— 柚子胡椒香る！細ネギの豚巻き！ ——————————————————— ◾️材料（8個分） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・豚薄切り肉 8枚 ・細ネギ　10本前後 ・大根おろし　好きなだけ ・塩こしょう　適量 ・酒　大1 （A） ・柚子胡椒　3cm程度 ・ポン酢　大1〜 ◾️手順 ①細ネギを4〜5cm幅に切る。大根おろしを用意する。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②豚肉を広げネギを巻く。 塩こしょうと酒を振り600Wレンジで4分加熱。 その間に（A）を混ぜ、加熱後回しかけ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◼︎ポイント 豚肉の部位はなんでも良いです◎ 豚バラがいちばん柔らかく仕上がります。 私は今回ロースを使用しました。 ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント @nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ