【365日時短料理】あぴ♡

フォロー

ブロッコリーの塩昆布和え

20kg痩せた‼️ブロッコリーの塩昆布和え👩‍🍳♡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- ⇒ @apii_cook 😋❤️ ⁡ ⁡ 痩せたいなら食べて‼️ 簡単にできるブロッコリーの塩昆布和え🥦♡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間5分 ⁡ ⁡ □ブロッコリー1株 □水大さじ1 A塩昆布12g Aめんつゆ(2倍濃縮)小さじ A白ごま適量 ⁡ ⁡ 1 ブロッコリーは小房に分ける。 耐熱容器にブロッコリーと水を入れてふんわりとラップをし 600Wの電子レンジで4分加熱する。 ⁡ 2 軽く水気を絞り、Aを加えて和える。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #あぴブロッコリー料理 タグから他のレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ――――――――――――――――――
︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡#ブロッコリーレシピ #脂質制限レシピ #脂質制限ダイエット #ダイエット #産後ダイエット #ダイエットレシピ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せるご飯