まめおばさん

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ヘルシーなおかず♪炒り豆腐

↘︎↘︎ 材料　↙︎↙︎ 2～3人分 木綿豆腐1丁（300ｇ 人参50ｇ ごぼう50ｇ こんにゃく100ｇ 鶏もも肉100ｇ 卵2個 干し椎茸2枚分 干し椎茸戻し汁100ｃｃ ごま油大さじ1 酒、みりん各大さじ1 しょうゆ大さじ1と１/2 砂糖小さじ1 顆粒かつおだし小さじ1 #豆腐レシピ#炒り豆腐#理想のカラダへ