ピーマンのツナマヨ詰め
動画内でピーマン減りますが、 初めから2個だったということで ご覧下さい🙏 (中身足りなくてピーマン減らした😇) おかずにおつまみに 喜ばれること間違いなしの メニューです🫑 【材料(4個)】 ・ピーマン 2個 ・ピザ用チーズ 15g ・ブラックペッパー 少々 ★ツナ水煮 1パック ★冷凍コーン 20g ★マヨネーズ 大1 ★パン粉 小1 【作り方】調理時間⏳15分 ①ピーマンはヘタ・種を取り除く。水で濡らしてから耐熱皿に並べ、ラップをかけ600W1分レンチン。取り出したらピーマンの水分をペーパーで拭いておく。 ②冷凍コーンはラップして500W50秒でレンチン解凍しました。 ③ツナの水気をよく切る。★を合わせる。 ④ピーマンに③を詰める。上にピザ用チーズを乗せる。 ⑤魚焼きグリル(orトースター)で初め中火、庫内が温まったら8〜10分弱火で加熱。3分くらいで焼き色ついちゃったのでそこからはアルミホイルを被せて焦げないようにして加熱しました。 ⑥粗挽き胡椒を振って完成！ ꧁——————————꧂ レシピ動画 ❇︎ 毎日投稿実施中 🧑🏻🍳アラサー管理栄養士です フォローやいいね とても嬉しいです♡ リクエストや質問も お気軽にコメントでどうぞ‼︎ ꧁——————————꧂ #ピーマン #ツナ #シーチキン #マヨネーズ #おつまみ #簡単おつまみ #おかず #お弁当おかず #ゴールデンウィーク #飯テロ #レシピあり #food #cooking
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