うお⌇ 美やせ腸活スープ

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栄養士が作る！山椒香る新玉ねぎごはん

春野菜の「新玉ねぎ」は肌のくすみに効果的☺︎ 　　 材料・－・－・－・－・－・－・－・－・－ ・米 2合 ・新玉ねぎ　1個 ・シーチキン(ノンオイル) 1缶 ・ごま油　小さじ1 ・水　400ml ・茅乃舎のだし　1袋 ⚪︎トッピング 山椒、刻みネギ、シソもgood 作り方・－・－・－・－・－・－・－・－・ 　　 ①新玉ねぎは切り込みをいれる ②米を洗い、水をいれる ③炊飯器に茅乃舎のだし、シーチキン、ごま油をいれる ④スイッチON ⑤刻みネギ、山椒をトッピングして完成 ・－・－・－・－・－・－・－・－・－ #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎ丸ごと #栄養士のレシピ #新玉ねぎ #春野菜 #美肌レシピ #美肌