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簡単5分で安心安全🍀手作り鮭フレーク🐟

Instagram ▶️ @minami_recipe こんにちは！minamiです♪ 今日の腸活レシピは 「手作り鮭フレーク」です😋
 作業５分⏰ フライパンだけ✨ 添加物なしで安心安全🍀 ------ 料理酒とみりんを吸わせて作るのが ちょっとしたポイント！ しっとり&ふっくら仕上がり 生臭さも抑えられます☺️ とても簡単に作れるので ぜひお試しあれ〜！💕 ----- 🥣材料🥣
 塩鮭(甘口)　２切れ 料理酒　大さじ３ みりん　大さじ３ ごま油　ひとまわし ※銀鮭でも作れます！ その場合は塩を小さじ１加えてください◎ ----- 🥣作り方🥣
 小骨のチェック！ あればピンセットで取り除く。 フライパンに鮭・料理酒・みりんを入れて 中火にかける。 ヘラでほぐしながら 水分を飛ばすように炒め煮する。 皮をとる。 ごま油を入れてさっとからめる。完成！
 ----- 最後までご覧いただきありがとうございます！🌸 ＼家族の明日をもっと！健康に🌱.*／ ▒ 簡単おいしい腸活レシピ ▒ 1分でわかるココロとカラダの整えかた 自律神経を整えて免疫力を高めよう💪🏻✨ minami ∣ 家族ごはん🏡 Instagram ▶️ @minami_recipe ----- ： #魚レシピ#魚を食べよう#鮭レシピ#鮭フレーク#美腸レシピ#腸活#腸活レシピ#栄養バランス#栄養#健康#健康レシピ#まごわやさしい#腸を整える#腸内環境を整える#腸内環境#体質改善#簡単レシピ#時短レシピ#免疫力を高める#免疫力アップ#子供の健康#作り置きレシピ#無添加#無添加レシピ#無添加ママ#体に優しい#楽うまランチ #みんなの夕ご飯 #わくわくイースター #クラシル祭