渡辺友美子(栄養士)

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茗荷が効いたさっぱりわかめごはん🦭🍚

茗荷が効いたさっぱりわかめごはん🦭🍚 材料 ・米 2合 ・乾燥わかめ 5g ・茗荷 3本 ・塩 小さじ1 ・白ごま 大さじ4 ・水 2合の目盛りまで 作り方👨‍🍳 ①乾燥わかめをポリ袋に入れ、めん棒で砕きます🦭 茗荷は薄切りにします🔪 ②米、塩、2合の目盛りまで水、めん棒で砕いたわかめ、茗荷を入れて混ぜます👨‍🍳 ③白ごまを入れて軽く混ぜ、普通炊飯したら完成です🦭🍚 茗荷のさっぱりとした味わいのわかめごはんです🤤🌿 #茗荷 #茗荷レシピ #みょうが #みょうがレシピ #わかめごはん #ワカメごはん #炊飯器 #炊飯器レシピ #腸活 #腸活レシピ #乾燥わかめ #炊飯器 #炊飯器レシピ