切って炒めるだけで脂肪燃焼!鶏むね肉のキーマタレー
切って炒めるだけで脂肪燃焼!鶏むね肉のキーマタレー 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピはキーマカレーならぬ、焼肉のたれで作る「キーマタレー」。 カレー粉のスパイシーな香りと、創味焼肉のたれ二代目のフルーティーなコクが絡んで絶品。 もちろん、メイン具材は鶏むね肉なので高タンパク低カロリー仕上げ。 香ばしいうま味がクセになる、新感覚カレーレシピです! ぜひ作ってみてください💪
・ごはん
2人分
・鶏むね肉(皮なし)
1/2枚(約140g)
・玉ねぎ
1/2個(約100g)
・にんじん
1/2本(約70g)
・オリーブオイル
大さじ1
(A)カットトマト缶
1/2個(200g)
(A)創味焼肉のたれ 二代目
大さじ2
(A)カレー粉
大さじ1
・塩コショウ
少々
・卵黄
2個
・乾燥パセリ
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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