まいにち3品食堂

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鶏ももホイル焼き

【作り方】 🍳 調理時間：20分 鶏もも ・・・・・1枚(280g) レモン ・・・・・1/2(50g) パプリカ ・・・・1/6(35g) 玉ねぎ ・・・・・1/2(80g) しめじ ・・・・・1/2(100g) かいわれ ・・・・1/4(15g) 塩こしょう ・・・全体に バター ・・・・・2きれ(16g) 酒 ・・・・・・・小さじ2 しょうゆ ・・・・小さじ2 ①レモンを輪切りに。 ②パプリカをうすく切る。 ③しめじを手でバラす。 ④鶏ももをひとくち大に。 ⑤アルミホイルに盛り付け。 ⑥フライパンで蒸す。 ⑦沸騰したら弱火にして2分。 ⑧しょうゆをたらして完成。