夏バテ解消‼︎スタミナ炒めの作り方
夏バテ解消‼︎スタミナ炒めの作り方 ■ポイント■ 炒める順番は火が入りにくいものから炒めるべし 片栗粉が入っているのでタレはしっかりと沸かすべし お肉は一番火が入りにくいので別で炒めます。 野菜はなすが一番火がひりにくので一番に炒めましょう。 薬味類は最初に炒めると焦げてしまうので野菜が炒まってから加えましょう。 片栗粉が入っているたれは沸かさないと水っぽくなるので必ず沸かすまでしっかり絡めましょう。 順番に炒めることでぐずぐずの炒め物にならずにシャキッとした炒め物になるので是非お試しくださいね✨
なす
3本 450~500g
ピーマン
2個
玉ねぎ
半個
豚バラ
150g
白ねぎ
半本
生姜
あれば20g
ごま油
油
おろしニンニク
小さじ1
砂糖
小さじ1.5 5g
片栗粉
小さじ1 5g
オイスターソース
小さじ2 10g
黒胡椒
お好み
酒
大さじ2.5 40g
こいくち醤油
大さじ2 30g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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