混ぜて焼くだけヘルシー!しらすのもやし焼き
混ぜて焼くだけヘルシー!しらすのもやし焼き 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピはもやし焼き。 もやしは1袋を使ってシャキシャキヘルシー。 もちろん、しらす入りでタンパク質も摂れる一品に。 さらに、粉チーズとコンソメのコクでやみつきの味わい。 お財布にやさしく栄養たっぷり、新生活を応援する痩せおかずです! ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/FKvOq4BdooE
釜揚げしらす
約40g
もやし
1袋(200g)
(A)酒
大さじ1
(A)片栗粉
大さじ2
(A)粉チーズ
大さじ2
(A)顆粒コンソメ
小さじ1/2
(A)こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
乾燥パセリ
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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