でんぼの簡単レンジ料理

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チンして混ぜるだけ！とろとろツナ白菜の作り方

少ない材料で超カンタンなのにめっちゃ美味しい♪ 野菜とタンパク質をしっかり取れる副菜です！ パパッともう1品欲しい時に是非٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(1、2人前〜) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 白菜・・・・1枚程度 ○ツナ缶・・1缶 ○醤油・・・大さじ1 ○みりん・・大さじ1 ○料理酒・・大さじ1 片栗粉・・・小さじ1 ★作り方 ①白菜を洗ってカットし耐熱容器に入れます。葉の部分は5センチ角にシンは2センチ程度の細切りにします。 ②○も全て入れたらフタ(ラップ)をしレンジ600w7分(8分30秒)加熱します。 ③アツアツのうちに片栗粉小さじ1を入れてとろみがつくまで混ぜたら完成です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 た だの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方　など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ================== #白菜レシピ #ツナレシピ #白菜副菜 #レンチンレシピ #料理初心者