【簡単レシピ】とうもろこしとチーズの激うまレシピ♪

M'sDINER

「とうもろこし×チーズ」の絶妙コンビで作る、旬の簡単副菜レシピをご紹介します🍳✨ とうもろこしの定番“醤油バター”にカリカリチーズを加えた、やみつきアレンジです♪ 茹でたり焼いたりと、ちょっとマンネリ化してたまには違ったとうもろこしのレシピが食べたい❗️って時に最適な簡単レシピです✌️特にお酒のお供には最高だと思います🍻✨ ぜひこの夏参考にして頂ければと思います♪ 🔶材料🔶　2人分 とうもろこし：1/2本（100g） ピザチーズ　：30g 醤油　　　　：小さじ1/2 バター　　　：1g ⭐️カロリー＆PFC⭐️ 209Kcal P：11.3g F：11.2g C：19.1g ⬇️☻カロリーの見方はこちらを参照して下さい☻⬇️ ❖❖1日2000Kcalの場合の理想配分❖❖ 　 　　　　　 朝食：600Kcal 　配分➡️　 昼食：800Kcal 　　　 　　夕食：600Kcal 摂取量 P（タンパク質）：75g　 （目安） F（脂質）　　　：55.6g　 C（炭水化物）　：300g　 ☘️豆知識☘️ トウモロコシのひげ（絹糸）は一本一本が粒と繋がっていて、その本数と実についている粒の数はほぼ同じだと言われているそうです。ひげが多い程、実がびっしり詰まってるって事ですね❗️ #とうもろこし #チーズ #バター #おかず #副菜 #一品もの #簡単 #時短 #夏野菜 #お弁当