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バレンタインディナーに入れても罪悪感ないグラタン
バレンタインディナーに入れても罪悪感ないグラタン
ボイルされたブロッコリー
4,5個
プチトマト
4,5個(事前に半分にカットしておきます)
えび
4-5匹
豆腐
1丁(300g)
※キッチンペーパーで包んだものを600W5-7分レンチンして水分飛ばしておきます
オリーブオイル
小さじ1
コンソメ
小さじ1/2
味噌
小さじ1/2
チーズ
お好みの量
パセリ
適量
■ポイント ・見た目がオシャレなのに簡単・美味しい・低糖質のダイエット3段活用を達成しているのでゼヒ好きぴと一緒に食べてもろてください👍 ■感想 ・十分美味しかったのですが、グラタンのネットリ感がないので卵や片栗粉を入れても良いのかなと思いました🧐
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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