低カロリーで辛くない!ツナの和風しらたきビビン麺
低カロリーで辛くない!ツナの和風しらたきビビン麺 今日の #筋肉料理 今回のレシピはツナとしらたきで作るビビン麺。 味付けに味噌とかつお節を使っているので辛くなく、さっぱりながらもコクのあるうま味に。 タンパク質もしっかり摂れて、食物繊維もたっぷり。 ダイエットにピッタリの簡単レシピです! ぜひ作ってみてください💪
ノンオイルツナ缶
1個(70g)
しらたき
200g
きゅうり
1/2本(約50g)
キムチ
50g
ゆで卵
1/2個
★味噌
大さじ1/2
★かつお節
2g
★めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
★ごま油
小さじ1
▼レシピブログはこちら https://o-ryota.com/recipe/tuna-japanese-shirataki-bibimnoodles/ Fukagawa 様 作曲:街路樹
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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