旨辛!ヤンニョムはんぺん
●痩せるヤンニョムはんぺん
はんぺん 1枚
★醤油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★酒 小さじ1
★エリスリトール 小さじ1
★にんにく 小さじ1
★コチュジャン 小さじ2
レタス お好み
ごま お好み
①はんぺんを棒状に切る
②器に★を入れて混ぜ合わせる
③フライパンにごま油を入れ、はんぺん全体に焼き目をつける
④②を入れて全体に煮からめる
⑤器にレタスを盛り、はんぺんを乗せお好みでごまをかければ完成!
#ダイエット #ヘルシー #はんぺん #ヤンニョムチキン #ピリ辛
コメント (0件)
コメントがまだありません