りょす®️ダイエット王子

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旨辛！ヤンニョムはんぺん

●痩せるヤンニョムはんぺん はんぺん　　　　　　　　1枚 ★醤油　　　　　　　　　小さじ1 ★みりん　　　　　　　　小さじ1 ★酒　　　　　　　　　　小さじ1 ★エリスリトール　　　　小さじ1 ★にんにく　　　　　　　小さじ1 ★コチュジャン　　　　　小さじ2 レタス　　　　　　　　　お好み ごま　　　　　　　　　　お好み ①はんぺんを棒状に切る ②器に★を入れて混ぜ合わせる ③フライパンにごま油を入れ、はんぺん全体に焼き目をつける ④②を入れて全体に煮からめる ⑤器にレタスを盛り、はんぺんを乗せお好みでごまをかければ完成！ #ダイエット #ヘルシー #はんぺん #ヤンニョムチキン #ピリ辛