\お魚レパートリー♡/ 【ぶりのジンジャーハニー】
甘辛タレがやみつき💓 ぶりは皮が黒い方は身がしっかり、白い方は脂が乗っているのでお好みで🥰 【材料】 ぶり・・・・・1切れ 塩・・・・・・少々 片栗粉・・・・適量 オリーブオイル適量 おろし生姜・・小さじ1 醤油・・・・・大さじ1/2 酒・・・・・・大さじ1 はちみつ・・・大さじ1/2 【作り方】 ①ぶりの両面に塩を振って5分ほど置いて水気を拭き取る ②おろし生姜、醤油、酒、はちみつを混ぜてタレを作る ③ぶりの両面に片栗粉を振り、フライパンで片面3分ずつくらい焼く ④両面こんがりしたら火を止めて②のタレを絡めて完成♪ ぶりを焼くときにフライパンのカーブに立てかけると皮もこんがり焼けます＾＾ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #ぶり #魚レシピ
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