旨みがギュッ🤤豚と大根のミルフィーユ照り煮😋
旨みがギュッ🤤豚と大根のミルフィーユ照り煮😋 レシピ↓
豚バラ
100g
大根
1/2本
ほんだし
小1
おろししょうが
小1
しょうゆ
大2
みりん
大2
酒
大2
砂糖
大2
水
200ml
ねぎ
お好み
カラシ
たっぷり推奨
■ポイント ・大根が豚の旨みをギュッと閉じ込めております✨ ■感想 ・爆食いしてしまうくらい美味しかったです😂ぜひカラシと一緒に食べてね😘 ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 640 kcal タンパク質(P): 17.9 g 脂質(F): 35.5 g 炭水化物(C): 51.3 g * 糖質: 48.6 g * 食物繊維: 2.7 g ―――― 1食あたり160キロカロリー! ■食費計算ご参考に↓ ―――― 豚バラ:180円 大根:40円 ほんだし:5円 おろししょうが:5円 しょうゆ:10円 みりん:15円 酒:10円 砂糖:5円 水:0円 ねぎ:10円 カラシ:10円 合計:290円 ―――― 1食あたり97円で作れます✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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