原信ナルスレシピナビ

フォロー

白菜とえびのクリームグラタン

シチュールウを使って簡単に! とろ〜りクリームとチーズが最高です。 ♦︎所要時間:約40分 【材料（4人分）】 白菜…600g 塩…​大さじ1 ボイルえび…​8尾 水…​100ml アクシアル あじわい牛乳​…200ml S＆B 栗原はるみのクリームシチュー…​1袋（54g） 塩…​少々 S＆B ブラックペッパー（あらびき）…少々 アクシアル ナチュラルミックスチーズ​…100g 【作り方】 1.​白菜は細切りにする。ボウルに入れて塩大さじ1をまぶして15分おき、水洗いして水気をしぼる。 2​.鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めて牛乳・シチューのパウダールウを入れて溶かし、軽くとろみがつくまで加熱して火を止める。 3​.2に1の白菜を加えて全体を混ぜ合わせ、塩・ブラックペッパーで味を調える。 4.​3を耐熱皿に入れ、尾をとったボイルえびをのせる。 5.​4にチーズをかけ、200℃に予熱したオーブンで10分ほどチーズに焼き色がつくまで焼く。 ♦︎エネルギー（1人分）:約241kcal ♦︎食塩相当量（1人分）:約3.7g #グラタン #白菜 #エビ #シチュー #チーズ