簡単低糖質!レンチンオートミールチョコケーキ
簡単低糖質!レンチンオートミールチョコケーキ 今日の食べやせ #筋肉料理 【レンチンオートミールチョコケーキ~クリスマスver.】 今回のレシピは、オートミール粉末で作るチョコレートケーキ。 と言っても、具材と調味料を混ぜてレンチンするだけの簡単レシピ。 バナナのやさしい甘みとカカオの香ばしい香りがクセになる味わい。 豆乳のおかげで冷めてもしっとりもちもち。 さらに、ドライクランベリーとミントでクリスマスカラーに仕上げました! ぜひ作ってみてください💪
無調整豆乳
60ml
バナナ
1本
卵
1個
ラカントS顆粒
大さじ1
(A)オートミール粉末
40g
(A)ココアパウダー
大さじ1
(A)ベーキングパウダー
小さじ1
粉糖
適量
★ドライクランベリー
適量
★ミント
適量
▼レシピブログでも詳しい作り方のポイントをまとめています https://o-ryota.com/recipe/microwaved-oatmeal-choccake/ 【English】 ■Ingredients (15.6×15.6cm heat-proof cantainer serves) ・60 ml unadjusted soy milk ・1 banana ・1 egg ・1 tbsp monk fruit sweetner (A)40 instant oats (A)2 tbsp cocoa powder (A)1 tsp baking powder ・Powdered sugar for garnish ★Toppings ・Dried cranberries to taste ・Mint to taste ■Instruction 1.Peel the banana and place it in a bowl. Mash it with a fork. Add the egg and the monk fruit sweetner, mix until smooth. 2.Add the unadjusted soy milk to (1) and stir. Then, sift in (A) and mix well. 3.Pour (2) into a heat-proof container. Heat in a 600W microwave for 5-6 minutes. Allow it to cool on a rack. 4.Once cooled, cut it into quarters, sprinkle with powdered sugar, and plate it. Top with ★, enjoy! 【BGM】 蒲鉾さちこ 様 作曲:Happy Winter Holidays
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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