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止まらない！スパイシーBBQ味の鶏むねスティック

mayumillion

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止まらない！スパイシーBBQ味の鶏むねスティック スパイシーで止まらない❗️スティックチキン みんな大好きBBQ味にチリペッパーを加え ピリリと辛いやみつきになる味つけが たまらない❗️ ハイボールやビールとの相性バツグン✨✨ 辛いのが苦手な方は チリペッパー、カレー粉を加えないで 作っても美味しいですよ✨🎶 鶏むね肉1枚でこのボリューム🎶 #コスパ最高 の #節約レシピ です😃

材料 （2〜4人分）

  • 鶏むね肉

    1枚(400g)

  • △酒

    大さじ1

  • △砂糖

    小さじ1/3

  • △塩

    小さじ1/5

  • 片栗粉

    大さじ1と1/2

  • ★トマトケチャップ

    大さじ2と1/2

  • ★ウスターソース

    小さじ2

  • ★はちみつ

    小さじ1

  • ★レモン果汁

    小さじ1

  • ★カレー粉

    小さじ1

  • ★おろしにんにく(チューブ)

    小さじ1

  • ★チリペッパー

    小さじ1/2〜お好きな量

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • 粗挽きチリペッパー

    適量(お好みで)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 🌿下準備
  • 鶏むね肉は皮を取り除き
  • 繊維の方向ごとに3ブロックに分け、
  • それぞれ肉の繊維に対して垂直に切り、
  • スティック状にする。
  • 厚みがある部分は太さを揃えるよう
  • にさらに半分に切る。
  • ボウルに鶏むね肉、△を入れてよく揉み込み、
  • 5分おく。
  • 片栗粉を加えまんべんなく混ぜ合わせる。
  • ★を混ぜ合わせておく
  • 🌿作り方
  • 1️⃣フライパンにオリーブオイルをひき
  • 鶏むね肉を重ならないように並べる。
  • 中火で両面2～3分程度加熱し焼色がつくまで焼き
  • 弱火にして中まで完全に火を通す。
  • キッチンペーパーを折りたたみ、
  • フライパンの余分な油を拭き取る
  • 2️⃣弱火のまま混ぜ合わせた★を加え
  • 全体に絡めて火を止める。
  • 粗挽きチリペッパーをお好みでかける。
  • 器に盛り付け、辛いのがお好きな方はさらに
  • お好みで粗挽きチリペッパーをかける

投稿者からのコメント

これからのシーズンにぴったり🎶 ぜひためしてみて下さいね✨🎶 心豊かになる幸せレシピ @mayumillion

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