きゅうり＆トマト！２種のつゆで楽しむそうめん♪

M'sDINER

🔸材料🔸 (2人分) 【トマトつゆ】 トマト　　　　　：１個（約150g） めんつゆ　　　　：20g（4倍濃縮） にんにく　　　　：小さじ1/2 （チューブ） オリーブオイル　：小さじ１ 粗挽き黒胡椒　　：少々 大葉　　　　　　：1枚（千切り） 【きゅうりつゆ】 きゅうり　　　　：１本（約100g） めんつゆ　　　　：20g（4倍濃縮） ごま油　　　　　：小さじ１ みょうが　　　　：2/1個（千切り） 生姜　　　　　　：小さじ１ （チューブ） 酢　　　　　　　：小さじ１ ※つゆの分量は目安です、お好みで調整してくださいね♪ 作り方は至って簡単❗️きゅうり＆トマトをすりおろして調味料・めんつゆと混ぜるだけ♪いつものそうめんが劇的に美味しくなります✨あっさりの中にもしっかり栄養が詰まったレシピです✨ぜひ試してみて下さい♪ 🌟このレシピのポイント ❖ きゅうり＆トマトのパワーで疲労回復💪 ❖ シンプルだけどしっかり栄養補給✨ ❖ 簡単＆時短 混ぜるだけ✌️ 🍀豆知識🍀 そうめんを作る過程で、麺がくっ付かないように表面に油を塗流そうです。この油のおかげであのツルツルとした喉越しが生まれるのだそう。しっかり揉み洗いするのは、この油を落としてさらに美味しくするためなんです！ 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 ご視聴ありがとうございます☻ 宜しければお時間がある時にこちらも覗いてみて下さい。 きっと献立のお役に立てると思います♪ #きゅうり #トマト #きゅうりレシピ #トマトレシピ #簡単レシピ #そうめん #夏野菜 #夏バテ #ヘルシー #ダイエット #腸活 #健康