おこめ

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ささみときゅうりのキムチ和え

約115kcal 【材料】 ささみ　　大きめ1本（50g） きゅうり　1/2本（50g） キムチ　　80g 白ごま　　ひとつまみ ごま油　　小さじ1/2 作り置きしたいときは きゅうりを塩揉みして 水分しぼっておくとよきです👍💕 ささみは 1.お湯を沸かす 2.ささみ入れる 3.ふつふつしたら火を止める 4.3〜5分放置 で作りました！ #ダイエット #ヘルシー #ささみ #キムチ