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【痩せ魔女スープ🧙‍♀️】

【痩せ魔女スープ🧙‍♀️】 管理栄養士むくどりです🕊𓂃𓈒𓂂𓏸 『自炊が大切』と分かっていても なかなか時間が取れない管理栄養士が ギリギリこれなら作れる レシピをご紹介しています🥹 (映え少なめです) / 今回は、 デトックスできるスープ飲みたい... 「#魔女スープ」について🤤 \ 作ってみようかな!と思ったら コメント欄『🕊✨』で教えてください〜!☺️

材料 (6食分)

  • Aキャベツ

    1/4

  • Aピーマン

    2個

  • A玉ねぎ

    2個

  • Aほうれん草

    1袋

  • Aトマト缶

    1缶

  • Aコンソメ

    1個

  • カレー粉

    お好み

  • 塩胡椒

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①野菜は食べやすい大きさに切る。Aの
  • 食材全て鍋に入れ、溢れない程度に水入れる。
  • ②火をつけたら蓋をして、約15分煮る。
  • ③蓋をとったらカレー粉、塩胡椒少々入れ、
  • よく混ぜる。\完成✨/

投稿者からのコメント

🔎 ワンポイント など🔎 スープの材料はデトックス効果が 高い野菜がたくさん(*´ `*) トマトには、ビタミンや食物繊維が 豊富に含まれているので、 腸内環境を整える効果が期待できます💡 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*)

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