たくみ先生@食べ過ぎダイエット

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おやつに食べると脂肪が減るりんご

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 【おやつに食べると脂肪が減るりんご】 【材料】 りんご半分 はちみつ大さじ1/2 レモン汁小さじ1 オリーブオイル小さじ1 【作り方】 ①りんごを半分にし芯をくり抜く ②くり抜いたところに、はちみつ、レモン汁、オリーブオイルを入れる ③ラップをかけて500W5分チンしたら完成 りんごには内臓脂肪の軽減 むくみ解消効果があって ダイエット中の おやつやデザートに ぴったりです！😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #りんご