発酵レモンパウンドケーキ

佳奈子｜ 栄養士の発酵ごはん

→簡単レシピはここをタップ← ⁡ …………………………………………… 🌿ゆる腸活レシピ Instagram：@kana.cook___ …………………………………………… ⁡ 【発酵レモンパウンドケーキ】 グルテンフリー×食物繊維たっぷりの腸活スイーツ🧁 ⁡ ⁡ 焼くまでに10分もかからなくて 混ぜて焼くだけなので失敗なく作れます😊 ⁡ さっぱりしているので暑いこの時期にも ペロッと食べれちゃいます🍋 ⁡ ⁡ 【材料】_____________ (17×8×高さ6cmパウンド型1個分) ⁡ 〈A〉 ・オートミール........30g ・おからバウダー........25g ・ラカント........40g ・べーキングパウダー........7g ⁡ 〈B〉 ・卵........1個 ・無糖ヨーグルト.........80g ・水........30g ・発酵レモン.........小１ ⁡ ＊はちみつ....適量 ⁡ ⁡ 【作り方】_____________ ⁡ ▼下準備 オープンを180度に予熱する。 バウンド型にオーブンシートを敷く。 ⁡ １. ボウルにAを入れ、よくまぜる。 Bを加え、混ぜ合わせる。 ⁡ ２. パウンド型に1を流し入れる。 180度のオープンで30分焼く。 ⁡ ３. 焼き上がったら型に入れたまま、 粗熱をとり、冷蔵室で一晩冷やす。 型からとり出し、食べやすく切る。 ⁡ 【ポイント】____________ ⁡ おから×オートミールで 腹持ちもよくて食物繊維たっぷり！ 便秘・美容にとってもいい腸活スイーツです♡ ⁡ ダイエット中の方も食べてOK！ 低糖質・低脂質！高たんぱく質で罪悪感ゼロ🤭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡