フライパンで簡単!ヨーグルトりんごケーキ
フライパンで簡単!ヨーグルトりんごケーキ 今日の食べやせ筋肉料理 【ヨーグルトりんごケーキ】 今回のレシピはさっぱり優しい甘みでタルトタタン風の「りんごケーキ」。 りんごは皮付きのまま、さらにヨーグルトがベースなので腸活成分たっぷり! しかも、フライパンひとつ&ホットケーキミックスで作れてお手軽♪ ダイエットはもちろん、お子様のおやつやりんご消費にもピッタリの一品です💪 ─── 🍳レシピ
りんご
1個(約200g)
(A)卵
2個
(A)ラカントS顆粒
大さじ2
プレーンヨーグルト
200g
ホットケーキミックス
150g
無塩バター
10g
シナモンパウダー
お好み
─── - English - 【Yogurt Apple Cake】 ■Ingredients (One 20cm Frying Pan Cake) ・1 Apple (A) 2 Eggs (A) 2 tbsp Monkfruit sweetener (Lakanto S Granules) ・200g Plain yogurt ・150g Pancake mix (Hotcake mix) ・10g Unsalted butter ・Desired amount Cinnamon powder ■Cooking Time 25 minutes ■Nutritional Information (per serving) ・Energy: 145 kcal ・Protein: 4.4 g ・Fat: 4.7 g ・Carbohydrates: 22.1 g Sugars: 18.3 g Dietary Fiber: 0.8 g ■Instruction 1.Remove the stem and core from the apple and slice it thinly (about 5mm wide) with the skin on. 2.In a bowl, add ingredients (A) and mix with a whisk until smooth. Add the yogurt and mix until smooth, then add the pancake mix and mix with a spatula until the flour dissolves. 3.Heat the unsalted butter in a frying pan over low to medium heat. Add the apple slices (from step 1) and sauté until they become tender. Once the heat is turned off, arrange the apples in a radial pattern, gently pour in the batter (from step 2), and level the surface. Steam-fry over very low heat for about 20 minutes. 4.Check that the cake is cooked through, place a plate over the pan, flip it to remove the cake, sprinkle with cinnamon powder, and serve! ─── 【BGM】 のる 様 作曲:青空に口笛
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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