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新常識‼︎小松菜の茹で方と小松菜だけおにぎり

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かどや製油株式会社

新常識‼︎小松菜の茹で方と小松菜だけおにぎり 小松菜茹でる時、どうしてる? たっぷりのお湯で茹でたり、レンチンしたり… ちょっと待って! 簡単で栄養を損ねない茹で方あるんです。 そんな小松菜だけのおにぎりも美味ですよ♡ こちらにも美味しい油でオイルおにぎりに 冷めてももっちもちが続きます! 簡単なのでぜひ試してみて下さい

材料

  • 小松菜

    ひと株

  • ひとつまみ

  • かどや太白ごま油

    小さじ1

  • 大さじ1

  • a.温かいごはん

    お茶碗1杯分

  • a.ごま

    大さじ1/2

  • a.太白ごま油

    小さじ1

  • a.顆粒鶏ガラスープ

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①フライパンに塩、太白ごま油、根本を切った小松菜、水を加えて、蓋をして弱中火で3分火を入れる。
  • ②取り出して粗熱を取り、細かく刻む。
  • ③aの材料に刻んだ小松菜を加えてよく混ぜ、おにぎりにする。
  • ☝️ポイント ここで味をみて、足りないようならお塩で調える。

投稿者からのコメント

簡単で栄養たっぷりです!

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