こねて焼くだけ!鶏むね肉となすのチーズ焼き
こねて焼くだけ!鶏むね肉となすのチーズ焼き 今日の食べやせ筋肉料理 今回のレシピは満足感たっぷりのチーズ焼き。 肉だねは鶏むね肉ベースで高タンパクでカロリー控えめ&お財布にも優しい! さらに、なすのとろ~りとした食感にチーズとコンソメのコクが絡んでやみつきの味わい♪ こねて焼くだけで作るの簡単でダイエットはもちろん、見た目も華やかで普段のおかずにもおすすめの一品です💪
鶏むね肉(皮なし)
1枚(約280g)
なす
1本(110g)
(A)酒
大さじ1
(A)片栗粉
大さじ1
(A)顆粒コンソメ
小さじ1
(A)黒こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
ピザ用チーズ
40g
乾燥パセリ
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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