材料

• 合い挽き肉

  200g

• 玉ねぎ

  1/2コ

• 油

  大1

• にんにく、生姜

  小1

• ズッキーニ

  1本

• なす

  2本

• ヤングコーン

  3本

• 水

  200ml

• カレーフレーク

  適量