特製野菜ダレのぶっかけそうめん♡
暑い日に食べたいそうめん！！ そんな季節がやってきましたね(^^) 特製の野菜ダレが決め手の、ぶっかけそうめん♪ 汁まで飲みたくなる！ そんな一品です✨ 5分でできちゃうので、パパッと作りたい時にもオススメです✨ この野菜ダレを作ると子どもたちもパクパク✨ そうめんだけでなく、お肉やお魚の相性もバッチリなのでアレンジしてみてくださいね♪ 簡単なので是非お試しください✨ ↓レシピはこちら↓ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▷材料 ・そうめん 2束 ・トマト 1個 ・きゅうり 1本 ・ツナ缶 1缶 A めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3 A 酢 大さじ1/2 A 白ごま 小さじ2 A すりごま 小さじ2 ・大葉 2枚(お好みで) ・かつおぶし お好みで ▷作り方 1. そうめんは茹でて氷水でしっかり冷やし水分を切る。 2. トマトは1cmの角切りにする。 3. きゅうりは0.5〜1cmの角切りにする。 4. 大葉を千切りにする。(お子さんや苦手な方はなくてもOK) 5. ボウルに切ったトマトときゅうり、ツナ缶、Aを全て入れ良くあえる。 6. 器にそうめん、あわせた野菜だれをかけ、お好みでかつおぶし、大葉をのせる。 ▷check ・きゅうりは角切りで よく噛んで食べるようにしています◎ 小さなお子さんには薄切りに変更をしてください。 ・野菜ダレは作ってすぐ食べれますが、 一晩おいた方がしっかり味になります！ 前日に作っておいて、 翌日そうめんを茹でてかけるだけ♡でも オススメです✨ ---------------------------------------- 作りたい！と思ったら 是非いいね♡して教えてください🙈❤️ #そうめんアレンジ #そうめんレシピ #そうめん #こどもごはん #こどもレシピ #子供ご飯 #トマト #トマトレシピ #トマトそうめん #きゅうり #きゅうりレシピ #ツナ缶レシピ #ツナ缶 #めんつゆ #夏野菜 #夏野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #疲労回復レシピ #魅惑の夏 #理想のカラダへ
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