メイン材料3つだけ！はんぺんグレフルのカップサラダ 今日の 筋肉料理 ふわふわさっぱり彩りサラダ！ メイン食材3つで作れて簡単！ ビタミンCが豊富で食物繊維も含むグレープフルーツは 高タンパクなはんぺんとの相性バッチリです。 ぜひ作ってみてください💪🍊