ヘルシー！チキン南蛮👩‍🍳

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ヘルシー！チキン南蛮👩‍🍳 美味しそう！作ってみたい！と思った方はコメント欄に『🥰』で教えてください。 めちゃくちゃ美味しいけどハイカロリー代表のチキン南蛮✨ 美味しさそのまま、余分なカロリーをカットして作ってみました👍 ・揚げ焼きでカロリーダウンだけどサックサク🤝 ・ヨーグルトソースはカロリーを抑えつつ濃厚で甘酢あんにぴったり🍴 ・メンズの胃袋わしづかみ出来ます💓 明日の投稿で材料工程まとめます👍 ご覧頂きありがとうございます。 ホットプレートで簡単に作れる料理レシピを紹介しています🍴@hotplako ブルーノのコンパクトホットプレート(1〜3人用）で作っています。 大人数用のホットプレートをご使用の方は材料の分量を1.5.倍〜2倍で調整して下さい^ ^ 感想、質問はコメントやDMで気軽下さい😉 　 #ホットプレート料理#ホットプレートレシピ#ホットプレートパーティー#ブルーノホットプレート#ブルーノレシピ#ブルーノのある暮らし #ブルーノパーティー#ブルーノ料理#ブルーノ#ホットプレート#bruno#おうち時間#簡単レシピ#簡単料理#節約料理#節約レシピ#鶏もも肉#鶏肉料理#鶏肉レシピ#チキン南蛮#チキン南蛮レシピ#ヨーグルトレシピ#ヨーグルトレシピ#ヨーグルト#塩ガーリックヨーグルト＃万能調理料#ヘルシーレシピ