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冷え冷えデトックスサラダ

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味の素株式会社
migram

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冷え冷えデトックスサラダ 食欲なくても食べたくなる♡ ブロッコリーもトマトもデトックス食材✨

材料

  • ブロッコリー

    1/2（レンチンで3分ほど）

  • ニンニク

    2片

  • トマト小玉

    3個

  • ツナ缶

    1缶

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • コンソメ

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを入れ弱火でしっかり香りをだす
  • 2.トマト、レンチンしたブロッコリー、コンソメを入れ軽く炒め
  • 3.火を止めてツナ缶を入れ、混ぜて器に出して冷蔵庫で冷やす
  • 4.冷え切れば完成✨パスタに和えると冷製パスタにも♡

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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