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※動画では忘れてて、コンソメ入れるタイミング遅れています！ ・パスタの麺を使っていないので罪悪感無く食べれます！ ・コツがあるので以下を確認してもらえたらと思います！ -水っぽくならないようにえのきの水分はできるだけ取り除くことを推奨します！ -卵黄を入れた後は固まらないように火を止めて混ぜて下さい！ -もしカルボナーラっぽいとろみが出ない場合は追加で卵黄を入れるとよくなります！ めちゃめちゃカルボナーラでした🤤 どうしても食べたい時はえのきでの置き換えメチャ推奨します！ 合計カロリー: 568 kcal タンパク質（P）: 24 g 脂質（F）: 45.9 g 炭水化物（C）: 18.9 g * 糖質: 12.7 g * 食物繊維: 5.8 g 1食あたり140キロカロリー！ 糖質が極限まで抑えられてるのが最高過ぎます！ えのき 2袋：120円 カットベーコン 20g：40円 コンソメ 小さじ2：10円 おろしにんにく 小さじ1：5円 バター 大さじ1：20円 オリーブオイル 大さじ1：10円 酒 大さじ1：5円 豆乳 100ml：30円 粉チーズ 大さじ2：40円 卵黄 2個：40円 ブラックペッパー 適量：2円 合計：322円 1食80円！カロリーも価格も超お手頃でございます✨