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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 365 kcal タンパク質（P）: 8.2 g 脂質（F）: 30.4 g 炭水化物（C）: 17.1 g * 糖質: 12.5 g * 食物繊維: 4.6 g 塩分: 1.8 g ―――― ■食費計算（参考） ―――― レタス：60円 アボカド：100円 鶏ガラ：3円 酢：1円 醤油：1円 おろしニンニク：1円 わさび：10円 ごま：15円 ごま油：18円 胡椒：1円 トマト：20円 味付きのり：5円 合計：235円 ――――