栄養バッチリ👌ランチプレート切りっぱなしパン🥰
🎦動画レシピ 今日は… 【ランチプレート切りっぱなしパン】 をご紹介します これ一つで栄養バッチリ？！ 朝ごはんにもおやつにも！ ＜材料＞ 強力粉 200g ドライイースト 3g 塩 3g 水160g お好みの具材（今回は） ミニウインナー ウズラの卵、ゆでブロッコリー ミニトマト、マヨネーズなど （ウズラの卵は小さいお子さんが食べる際はカットし、大人が見守りください） 🥄生地作り🥄 保存容器に強力粉、塩、ドライイーストを入れ、水を8割ほど注ぎ、生地が重くなってくるまでスプーンで混ぜる。 残りの水を粉っぽい部分をめがけて加え、粉っぽさがなくなり、均一になるまで混ぜる。 🥐発酵🥐 ふたをして冷蔵庫に入れ、８時間以上おいて発酵させる。 🥖成形🥖 分量外の強力粉をふりかけ、ドレッジを四辺に差し込む。まな板シートなどに容器ごと裏返し、生地が落ちてくるのを待つ。 6個にカットし、くっつかないアルミを敷いたトレーに移して、フォークでプスプスさして（ピケ）具材をのせる。 お好みでマヨネーズを絞る。 🔥焼成🔥 トースターで1200ｗで15分 （オーブンの場合は180度に予熱して20分） #レシピ #レシピ考案者吉永麻衣子 @maiko_y #パン作り #パン焼き #焼きたてパン #パン #手作りパン #パン好き #ずぼら飯 #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ #パンのある生活 #ベビーマム #離乳食ラボ #パンスタグラム #作りおき #つくりおき #作り置き #作りおきパン #ドデカパン #トースター #日々のパン #パンが焼けたよ#吉永麻衣子 #ミニウィンナー #ミニトマト #ブロッコリー
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