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―――― 合計カロリーとPFCバランス（修正版） カロリー合計: 475 kcal タンパク質（P）: 34.5 g 脂質（F）: 30.2 g 炭水化物（C）: 13.3 g * 糖質: 6.6 g * 食物繊維: 6.7 g 塩分: 3.0 g ―――― ―――― ■食費計算（参考） ブロッコリー：38円 トマト：30円 えび：113円 あさり：80円 エリンギ：60円 オリーブオイル：12円 ニンニクおろし：3円 バター：14円 オイスターソース：6円 ブロックチーズ：20円 鶏ガラ：2円 鷹の爪：1円 胡椒：0円 合計：379円 ――――