蒸しなすの香味ダレ
レンチン☺️✌️ 蒸しなすの香味ダレ🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この夏何回作っていることか...♡ 美味しくて、簡単で、ヘルシーで☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 蒸しなすは色が悪くなってしまうのが悩み という方は、レンチン後すぐにラップを外し 粗熱を取ってあげると綺麗な色味に仕上がります🥰 もしくは、一度氷水につけてもオッケーです◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料….......….......….......….....…....... ・なす 2本 ・しょうが 1かけ ・みょうが 1個 ・細ネギ 3〜4本 (A) ・砂糖 大1/2 ・ごま油 大1/2 ・醤油 大1 ・酢 大1 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①ヘタをとったなすを縦に8等分。ふんわりラップし600wレンジで3分半加熱。加熱後すぐにラップを外し粗熱を取る。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②みじん切りにしたしょうが、みょうが、小口切りにしたネギ、(A)を混ぜ合わせ、なすにかけて完成。 ㅤ ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤ
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