りょす®️ダイエット王子

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これを使えば簡単！鶏肉と野菜のクリームリゾット

●鶏肉と野菜のオートミールクリームリゾット 鶏胸ひき肉　　　　　100g 玉ねぎ　　　　　　　1/4個 にんじん　　　　　　1/4本 小ジャガ　　　　　　2個 しめじ　　　　　　　30g 水　　　　　　　　　200ml オートミール　　　　30g クリームスープの素　大さじ2強 塩　　　　　　　　　少々 ブラックペッパー　　少々 パセリ　　　　　　　お好み ①野菜をみじん切り、しめじは細かく切る ②鍋に鶏胸肉、1、水を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る ③オートミール、スープの素を入れて煮込み、塩、ブラックペッパーで味を整える。 ④器に持ってお好みでブラックペッパーとパセリをかければ完成！ #クリーミーレシピ #北海道クリーミースープの素 ##オートミール #ダイエット #ヘルシー #痩せるご飯 #とりか